腰肌劳损，根据病因有动力性劳损和静力性劳损两种，都是长期从事腰部用力的体力劳动或久站久坐导致的。
另外，人太胖了，自身体重导致腰部受力损伤比一般人更大，也容易导致腰肌劳损。
出现腰肌劳损，早期出现症状，可以自己治疗，几天时间后就会缓解，如果严重了，就最好去医院看医生。
一、保持良好的生活习惯和工作习惯：不要久坐久站，每隔一段时间就活动一下或坐躺休息；保持端正的坐姿或站姿，因为不端正的姿势会让腰部受力…。
代码：
为什么要远离社会底层？
30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
有没有好看的个人博客的设计？
周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗？
到底是9800x3d+5070ti还是u7+5080?
为什么说中国是基建狂魔？
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用，背后原因有哪些？
为什么中国的入境外国游客数量还不如日本？
为什么Dreamwe***er，FrontPage会被淘汰？
男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态？
大家的NAS都是24小时不关机吗？
如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架，它将为开发者和用户带来哪些改变？
为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢？
如何看待rust编写的zed编辑器？
商城里如何缓存商品信息?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
冬天也要穿胸罩吗?
稀土究竟是什么？为什么可以卡住了美国的重要命脉？
一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗？
应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
2025 年有哪些值得关注的开源项目？
国密加密算法有多安全呢？
现在是2025年6月，现在的房价是阴跌还是暴跌？还会继续跌多久？是否已经开始分化?
大家猜猜伊朗的结局如何？
家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
夸克网盘有可能超越百度网盘吗？
如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
前端，后端，全栈哪个好找工作？
无畏契约（valorant）在国内为什么这么火?
