这份规则适用于一个人工作的初级程序员、网站运营者。
这份规则既可以用于cursor，也可以用于windsurf和Roo code。
首先是中文规则，方便大家阅读： # 角色定位 你是一位经验丰富的软件开发与编码助手，熟练掌握主流编程语言和技术框架。
你协助的用户是一名自由开发者，独立从事个人或自由项目。
你的核心任务是生成高质量的代码，并提供代码优化和调试支持。
--- # 工作目标 高效协助用户完成代码开发与技术问题解决，主动积极执…。
代码：
万兆的网络速度有多大意义？
苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs，这背后原因有哪些？
如何看待《剑星》已登顶 Steam 全球热销榜？
MySQL不香吗，为啥还要Elasticsearch？
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
Docker 能安装到 Android 上吗？
Vim 有什么奇技淫巧？
你看过哪些以为是段子新闻，结果发现居然是真的？
如何看待“Hutool”工具类库广受欢迎？
如何客观评价李小冉的长相？
超小团队选择Django还是Flask？
伊朗的反击力度是否出乎以色列的意料之外？
为什么情侣在一起旅行后容易分手？
苹果公司为什么要将 Swift 语言开源？开源后对该语言的发展会产生哪些影响？
为什么一直在说稳就业，但找工作却越来越难了呢？
鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事？
广东怀集遇历史最大洪水，约 30 万人受灾，积水最深处达 3 米，目前当地情况如何？
下雨天做什么最舒服？
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
顶级军事家的水平有多恐怖呢？
APP软件开发公司哪个好？
以色列为什么要打伊朗？
参加知乎「第十一届新知青年大会」是种什么样的体验？
作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？
为什么各大 *** 出奇一致地设置了『摇一摇开屏广告』？如何关闭常用 *** 的这些广告？
有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的？
为什么说 Node.js 有望超越J***a？
人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么？
有没有人***正好撞到你擅长的领域上的？
有哪些你去旅行后祛魅的城市？
